Un estudio relaciona las verduras de hoja verde con un menor riesgo de demencia
Una nueva investigación internacional ha encontrado una relación entre el consumo de verduras de hoja verde y un menor riesgo de desarrollar demencia, una...
Categoría: Salud
Dormir poco cambia tus decisiones sin que lo notes
La falta de sueño suele considerarse una consecuencia inevitable del ritmo de vida actual. Las largas jornadas laborales, el entretenimiento nocturno y el uso...
¿Te duermes con la televisión encendida? Lo que este hábito revela sobre tu mente y cómo puede afectar tu salud
Para muchas personas, apagar la televisión antes de dormir resulta casi imposible. El sonido de una serie conocida, una película repetida o el noticiero...
No basta con comer cinco frutas y verduras al día: este compuesto podría ser clave para proteger el corazón
Durante años, el mensaje de consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día se ha consolidado como una de las principales...
Los 15 alimentos que podrían ayudarte a tener un cabello más fuerte y saludable, según expertos
La búsqueda de un cabello más abundante, resistente y brillante suele conducir a tratamientos cosméticos, suplementos o procedimientos especializados. Sin embargo, diversos expertos...
Los recuerdos negativos podrían estar arruinando tu sueño, revela estudio científico
La idea de que las experiencias vividas durante el día influyen en la calidad del sueño ha sido objeto de estudio durante décadas. Sin...
La cantidad exacta de agua que debes beber para evitar cálculos renales, según especialistas
Los cálculos renales, conocidos popularmente como piedras en los riñones, se han convertido en un problema de salud cada vez más frecuente en todo...
La rutina de 15 minutos con pesas rusas que ayuda a quemar grasa y ganar músculo sin salir de casa
Mantenerse en forma sin acudir al gimnasio es una de las principales metas de muchas personas, especialmente durante los meses más cálidos del año....
La raíz milagrosa que fortalece defensas, mejora la digestión y podría ayudar a controlar el azúcar
El jengibre es una de las plantas medicinales más populares y utilizadas en el mundo. Originario de Asia y perteneciente a la familia Zingiberaceae,...
Más que una muestra de cariño: los sorprendentes beneficios de los abrazos para la salud física y mental
Un abrazo puede durar apenas unos segundos, pero sus efectos pueden prolongarse mucho más tiempo. Este gesto cotidiano, presente en prácticamente todas las culturas...