La combinación que aumenta el riesgo de diabetes, obesidad y enfermedades del corazón
La alimentación es uno de los factores que más influye en la salud y el rendimiento de las personas, especialmente en quienes pasan gran...
Categoría: Salud
¿Para qué sirve el té de jengibre? Estos son los 5 beneficios respaldados por la ciencia
El té de jengibre se ha convertido en una de las infusiones naturales más populares para quienes buscan complementar un estilo de vida saludable....
¿Rechinas los dientes mientras duermes? Nueve hábitos que ayudan a prevenir el bruxismo nocturno
El bruxismo nocturno es un trastorno que muchas personas padecen sin saberlo. Se caracteriza por el apretamiento o rechinamiento involuntario de los dientes mientras...
Dormir con la televisión encendida puede afectar tu salud: los riesgos que advierten los expertos
Muchas personas tienen la costumbre de quedarse dormidas con la televisión encendida porque consideran que el sonido de fondo les ayuda a relajarse o...
¿Comer espinacas protege tus pulmones? Un estudio revela el posible beneficio de la vitamina K1
Las verduras de hoja verde, como las espinacas, la col rizada y el brócoli, podrían ofrecer beneficios que van más allá de aportar vitaminas...
Entrenar el cerebro sí funciona: estudio revela que los adultos mayores pueden fortalecer habilidades cognitivas más allá de la memoria
Resolver ejercicios de memoria, atención o coordinación mental no solo ayuda a mejorar la habilidad que se practica de forma específica, sino que también...
¿Duermes muchas horas y aun así tienes sueño? Estas podrían ser las causas detrás de la somnolencia excesiva
Dormir entre siete y nueve horas cada noche suele considerarse suficiente para recuperar energía y mantener un buen estado de salud. Sin embargo, hay...
¿Qué carne tiene más proteínas? Las mejores opciones para fortalecer tu alimentación sin descuidar la salud
En los últimos años, las proteínas se han convertido en uno de los nutrientes más buscados por quienes desean perder peso, desarrollar masa muscular...
Uno de cada cuatro adolescentes participa en retos virales: el estudio que alerta sobre los riesgos ocultos de las redes sociales
Los retos virales se han convertido en una de las expresiones más visibles de la cultura digital entre adolescentes. La dinámica parece sencilla: grabarse...
Practicar yoga en casa: la guía para ganar fuerza, flexibilidad y bienestar de forma segura
Practicar yoga en casa es una alternativa accesible para mejorar la salud física y mental, siempre que la rutina se adapte a las capacidades...