Las verduras que recomiendan los cardiólogos para ayudar a controlar la presión arterial
Mantener una alimentación rica en verduras sigue siendo una de las recomendaciones más respaldadas por la ciencia para proteger el corazón. Además de ayudar...
Categoría: Salud
¿Banana o naranja? La ciencia revela cuál es la mejor fruta para cuidar el corazón
Cuando se trata de cuidar la salud del corazón, muchas personas se preguntan cuál fruta ofrece mayores beneficios. La banana y la naranja suelen...
El uso excesivo del celular ya está pasando factura a tu cuerpo: así afecta tu postura y cómo prevenirlo
El teléfono celular se ha convertido en una herramienta indispensable para millones de personas. Más allá de ser un dispositivo para realizar llamadas, hoy...
¿Comes sardinas? Estos son los sorprendentes beneficios que este pequeño pescado puede aportar a tu salud
Las sardinas suelen ser uno de esos alimentos que dividen opiniones: mientras algunas personas las consideran un básico de la despensa por su practicidad...
Levantarte unos minutos cada hora podría reducir el riesgo de cáncer, revela estudio
Pasar horas frente al televisor, trabajando en la computadora o disfrutando de una sesión de videojuegos puede parecer inofensivo, pero permanecer sentado durante largos...
¿De verdad necesitas dormir ocho horas? La ciencia cuestiona uno de los mayores mitos sobre el descanso
Durante años, la recomendación de dormir ocho horas cada noche se ha convertido en una especie de regla universal para mantener una buena salud....
Yoga: los 9 beneficios que lo convierten en un gran aliado para deportistas y la salud
El yoga, una práctica originaria de la India que combina posturas físicas, técnicas de respiración y concentración mental, ha dejado de ser una actividad...
La luz del sol podría ayudar a prevenir la demencia, según un estudio con más de 87 mil personas
Pasar más tiempo expuesto a la luz natural durante el día podría ser una medida sencilla para reducir el riesgo de desarrollar demencia. Así...
Ayuno intermitente de 8 horas ayuda a mantener la pérdida de peso durante un año, revela estudio
Restringir la alimentación a una ventana de ocho horas al día podría ser una estrategia eficaz para mantener la pérdida de peso a largo...
Desayuno contra el colesterol: 6 alimentos que ayudan a proteger el corazón desde la primera comida del día
El desayuno no solo es la primera comida del día, sino también una oportunidad para cuidar la salud del corazón. Diversos especialistas y organismos...